Τα καλύτερα από την κατηγορία ιμάντες & λαβές ανύψωσης

Χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή κάποιου προϊόντος; Εμπνευστείτε από πελάτες που έχουν ήδη δοκιμάσει τα προϊόντα μας. Χάρη στις κριτικές των πελατών μας, έχετε εύκολη πρόσβαση στην εμπειρία των άλλων. Εδώ θα βρείτε τα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές από την κατηγορία Ιμάντες & λαβές ανύψωσης. Το προϊόν με τις περισσότερες πωλήσεις είναι το Περικάρπια X-Grip - GymBeam.

Ιμάντες & λαβές ανύψωσης Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία από ιμάντες και περικάρπια άρσης βαρών με άγκιστρο, τα οποία είναι σχεδιασμένα για να ενισχύουν τη λαβή σας όταν σηκώνετε βαριά φορτία στο γυμναστήριο. Το ένα άκρο τυλίγεται γύρω από τον καρπό, ενώ το άλλο συνδέεται με τη μπάρα. Όταν κάνετε άρσεις θανάτου ή άλλες ασκήσεις που απαιτούν έλξη βάρους, βοηθούν στη μείωση της έντασης στους πήχεις και τα δάχτυλα. Ως αποτέλεσμα, επιτυγχάνετε πιο σταθερή λαβή, επιτρέποντάς σας να κρατάτε περισσότερα βάρη ή να εκτελείτε περισσότερες επαναλήψεις με σωστή τεχνική. Χρησιμοποιούνται συνήθως από powerlifters, αρσιβαρίστες, crossfitters, δυνατούς άνδρες, bodybuilders, καθώς και από απλούς επισκέπτες του γυμναστηρίου που στοχεύουν στη βελτίωση της απόδοσής τους.

Γιατί να χρησιμοποιείτε ιμάντες ανύψωσης;

Η χρήση ιμάντων ανύψωσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη όσον αφορά την ασφάλεια, την άνεση και την απόδοση.

Μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού: Η χαμηλότερη μυϊκή ένταση μειώνει την πιθανότητα τραυματισμών από τράβηγμα ή υπερχρήση λόγω μεγάλων φορτίων.
Προσφέρει ισχυρότερη λαβή: Αποκτάτε πιο σταθερή και αξιόπιστη λαβή της μπάρας ή του αλτήρα.
Ενισχύει την εστίαση στην απόδοση: Δεν θα χρειάζεται να επικεντρωθείτε τόσο πολύ στο κράτημα της βαριάς μπάρας, αλλά αποκλειστικά στην απόδοσή σας.
Βοηθάει στην επίτευξη καλύτερης απόδοσης: Οι ιμάντες άρσης βαρών σας επιτρέπουν να σηκώνετε βαρύτερα βάρη ή να διαχειρίζεστε μεγαλύτερο αριθμό επαναλήψεων, συμβάλλοντας σε μεγαλύτερο προπονητικό ερέθισμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη και δύναμη.

Πότε να χρησιμοποιείτε ιμάντες ανύψωσης;

Θα επωφεληθείτε περισσότερο από τα πλεονεκτήματα των ιμάντες ανύψωσης όταν τους χρησιμοποιείτε μόνο σε ασκήσεις και καταστάσεις όπου αυτό έχει νόημα.

Ακατάλληλα βάρη: Είναι κατάλληλοι για ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, όπως το βαράκι, kettlebell, ή dumbbell, ή κατά τη διάρκεια pull-up bar ασκήσεων.
Κατάλληλες ασκήσεις: Είναι ιδανικές για άρσεις θανάτου, βαράκια βάρδιες πάνω από το μπράτσο, βουλγαρικά split squats, farmer's carry, πάγκος step-ups με βαράκι ή ασκήσεις άρσης βαρών (snatch, clean and jerk).
Περιπτώσεις:Εργασία με βαριά βάρη ή όταν θέλετε να διαχειριστείτε μεγαλύτερο αριθμό επαναλήψεων και η δύναμη της λαβής μπορεί να είναι ο περιοριστικός παράγοντας.

Τι είδους ιμάντες άρσης υπάρχουν;

Οι ιμάντες άρσης διαφέρουν ως προς το σχήμα και τη μέθοδο χρήσης.

Ιμάντες ανύψωσης λασών: Γνωστοί και ως ιμάντες ανύψωσης wrap-around. Διαθέτουν μια θηλιά στο ένα άκρο για το κούμπωμα, δημιουργώντας μια θηλιά όπου εισάγετε το χέρι σας και τυλίγετε το άλλο άκρο γύρω από την μπάρα. Χρησιμοποιούνται συνηθέστερα κατά την κανονική προπόνηση στο γυμναστήριο.
Ολυμπιακοί ιμάντες άρσης: Έχουν μόνο μία κλειστή θηλιά, την οποία περνάτε μέσα από τον καρπό σας, στη συνέχεια περνάτε το άλλο άκρο κάτω από τη μπάρα και την ασφαλίζετε με την παλάμη σας. Είναι δημοφιλείς μεταξύ των αρσιβαρίστες, επειδή η απελευθέρωση της λαβής της μπάρας αρκεί για να απελευθερωθούν και οι ιμάντες ανύψωσης.
Ιμάντες ανύψωσης 8: Αυτοί οι ιμάντες έχουν 2 οπές. Περνάτε τον καρπό σας μέσα από τη μία, στη συνέχεια τον περνάτε κάτω από τη μπάρα και μέσα από την άλλη οπή. Σε αντίθεση με τους δύο προηγούμενους τύπους, δεν γεμίζουν το χώρο μεταξύ της παλάμης σας και της μπάρας. Προτιμώνται τόσο από τους ισχυρούς αθλητές όσο και από τους αθλητές του powerlifter.
Αγκίστρια άρσης βαρών: Αυτά διαθέτουν ένα μεταλλικό άγκιστρο στο ένα άκρο, το οποίο αγκιστρώνετε στη μπάρα και στη συνέχεια ασκείτε. Το πλεονέκτημα είναι η γρήγορη προσάρτηση, αλλά είναι απαραίτητο ο γάντζος να εφαρμόζει καλά πάνω στη μπάρα ή τον αλτήρα.

Σε αυτή την κατηγορία, θα βρείτε επίσης Χειρολαβές,οι οποίες εξυπηρετούν διαφορετικό σκοπό από τους ιμάντες ανύψωσης. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για ασκήσεις που περιλαμβάνουν μεγάλο αριθμό επαναλήψεων στη μπάρα έλξης, παράλληλες μπάρες, ή γυμναστικοί κρίκοι. Αυξάνουν την πρόσφυση της λαβής και τη δύναμη στην περιοχή της παλάμης. Αυτό τους καθιστά πιο δημοφιλείς μεταξύ των crossfitters κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, ειδικά για pull-ups, muscle-ups ή ασκήσεις toe-to-bar.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη και τη σωστή χρήση των ιμάντων ανύψωσης, διαβάστε το άρθρο: Ιμάντες ανύψωσης για να βελτιώσετε τη λαβή και τη δύναμή σας. Πώς να τα χρησιμοποιήσετε και να τα ασφαλίσετε;