Προϊόντα χωρίς λακτόζη

Στην κατηγορία χωρίς λακτόζη, θα βρείτε:

• Αναπληρωματικά γάλατα χωρίς λακτόζη που είναι ιδανικά για το μαγείρεμα, το ψήσιμο, τον καφέ και τα smoothies. Έχουν επίσης εξαιρετική γεύση όταν συνδυάζονται με granola ή μούσλι. Οι επιλογές περιλαμβάνουν ροφήματα καρύδας, αμυγδάλου, σόγιας, βρώμης ή ρυζιού. 
• Λακτόζης χωρίς λακτόζη όπως η βρώμη, αγόρι ή ρύζι είναι ιδανικά για πρωινό. Ωστόσο, πρωτεϊνικός χυλός ή granola είναι επίσης κατάλληλες επιλογές. Για μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα, μπορείτε να φτάσετε σε τορτίγια, μακαρόνια με αρακά, bulgur, ή κινόα ως συνοδευτικά και πηγές σύνθετων υδατανθράκων.
• Κρέας, ψάρι, λευκά αυγών, και φυτικές εναλλακτικές λύσεις κρέατος, οι οποίες συγκαταλέγονται στις βασικές πηγές πρωτεΐνης που πρέπει να έχει κάθε σωστό κυρίως πιάτο. Κοτόπουλο, τόνος, ή tofu μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία γρήγορων μεσημεριανών ή βραδινών γευμάτων. Και όταν βιάζεστε, ένα έτοιμο γεύμα όπως το Κοτόπουλο ασιατικού τύπου με ρύζι μπορεί να σας σώσει πραγματικά τη ζωή.
• Πηγές λιπαρών χωρίς λακτόζη όπως κρυσταλλικό βούτυρο (ghee) είναι κατάλληλες για μαγείρεμα, ψήσιμο, σοτάρισμα, επάλειψη ή απλά σε ένα τοστ. Ελαιόλαδο, κολοκύθα, ή λαχανόσπορος έλαια είναι η τέλεια επιλογή για σαλάτες ή έτοιμα γεύματα. Η ακριβής δοσολογία του λαδιού κατά την παρασκευή τηγανίτες, λαχανικών ή ψητών πατατών μπορεί να γίνει εύκολη με το σπρέι μαγειρέματος με λάδι καλαμποκιού.
• Ξηροί καρποί και σπόροι,οι οποίοι αποτελούν υγιεινά σνακ. Απολαύστε τα μόνα τους ή προσθέστε τα σε κουάκερ, γιαούρτι, σαλάτες ή χωρίς λακτόζη γλυκά. Αξίζει επίσης σίγουρα να δοκιμάσετε τις σαλάτα με παντζάρια και μήλα ή πουτίγκα μπανάνας με chia.
• Βούτυρο ξηρών καρπών, κατασκευασμένο από 100% ευρωπαϊκοί καρποί, κάσιους, ή αμύγδαλα, τα οποία είναι φυσικά απαλλαγμένα από λακτόζη. Είναι πηγή υγιεινών λιπαρών και μπορείτε να τα απολαύσετε κατευθείαν από το βάζο σε ένα κουτάλι, με φρούτα, σε κουάκερ ή επιδόρπια. Μη διστάσετε επίσης να επιδοθείτε στο αμαρτωλά καλό αλοιφή από φουντούκια και κακάο, ή επιλέξτε το Βούτυρο ξηρών καρπών 2GO για ευκολία στα ταξίδια.
• Σνακ χωρίς λακτόζη, τα οποία είναι ιδανικά για όταν πεινάτε ή επιθυμείτε κάτι νόστιμο. Μπορείτε να επιλέξετε από protein bars, αποξηραμένο κρέας, σκούρα σοκολάτα, ή αποξηραμένα φρούτα κατάψυξης. Φροντίστε επίσης να συμπληρώσετε το απογευματινό σας σνακ με βραζιλιάνικο καφέ ή chai latte. Και όταν χρειάζεστε μια γρήγορη ενεργειακή ώθηση κατά τη διάρκεια των σπορ, ιδιαίτερα του τρεξίματος μεγάλων αποστάσεων ή της πεζοπορίας, το ReCharge Gel θα σας φανεί σίγουρα χρήσιμο.
• Η προσφορά μας περιλαμβάνει επίσης νόστιμα κίμτσι λαχανικών, hummus, μηλόξυδο, σάλτσες, συρόπια μηδέν, γλυκαντικά, μπαχαρικά και άλλα καρυκεύματα για να τελειοποιήσετε τα γεύματά σας.