Για παράδειγμα, τα νοοτροπικά περιλαμβάνουν DMAE, Choline Bitartrate ή acetyl L-carnitine. Το DMAE είναι ένα συστατικό που βρίσκεται φυσικά στον οργανισμό σε μικρότερες ποσότητες. Είναι ο πρόδρομος της ακετυλοχολίνης, η οποία είναι ένας σημαντικός πομπός των νευρικών ερεθισμάτων στο κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα. Επιπλέον, έχει επίσης θετική επίδραση στη συγκέντρωση, τη μάθηση και τη μνήμη. Η διττανθρακική χολίνη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, επειδή είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της ακετυλοχολίνης. Και δεν πρέπει να ξεχάσουμε να αναφέρουμε την ακετυλο-L-καρνιτίνη, η οποία λαμβάνεται για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και την ενίσχυση της πνευματικής απόδοσης. Αυτό συμβαίνει κυρίως χάρη στις ιδιότητές της, καθώς μπορεί να αυξήσει την ικανότητα παραγωγής ενέργειας στα εγκεφαλικά κύτταρα. Αξίζει να αναφέρουμε, για παράδειγμα, το GABA ή την L-θεανίνη. Το GABA ή γ-αμινοβουτυρικό οξύ, συμβάλλει στη ρύθμιση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και των νευρικών κυττάρων. Επιπλέον, μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου και να διεγείρει την ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (HGH), κάτι που σίγουρα θα εκτιμήσουν οι αθλητές που γυμνάζονται με δύναμη. Επιπλέον, η L-θεανίνη είναι ένα άλλο αμινοξύ που έχει επίδραση στη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Βρίσκεται φυσικά στο πράσινο τσάι και μπορεί να βοηθήσει στη συνολική χαλάρωση και να διευκολύνει το σώμα. Επιπλέον, δρα σε συνέργεια με μια άλλη νοοτροπική ουσία - την καφεΐνη, πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματά τους είναι συμπληρωματικά. Συν τοις άλλοις, η L-θεανίνη μπορεί να μειώσει την ταχεία εμφάνιση των επιδράσεων της καφεΐνης, η οποία μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστη για τα ευαίσθητα άτομα.
- - - - - - -
Φυσικά, ανάμεσα στα προϊόντα αυτής της κατηγορίας θα βρείτε και την προαναφερθείσα καφεΐνη σε πρακτική μορφή δισκίου. Μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειάς σας πριν από οποιαδήποτε σωματική ή πνευματική απόδοση. Ακριβώς γι' αυτό το διεγερτικό είναι δημοφιλές και μεταξύ των αθλητών που θέλουν να ωθήσουν την απόδοσή τους στο μέγιστο κατά την άσκηση. Αλλά η καφεΐνη και άλλα βιολογικά ενεργά συστατικά βρίσκονται επίσης στο Guarana, BIO Yerba Maté Powder και Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το οποίο περιέχει επίσης σημαντικές φαινόλες και πολυφαινόλες. Αυτές μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον οργανισμό με ευεργετικό τρόπο. Τα φυτικά εκχυλίσματα εμφανίζονται επίσης σε αυτή την κατηγορία. Άξια αναφοράς είναι, για παράδειγμα, τα εκχυλίσματα από ashwagandha ή ginseng, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του στρες, ή το εκχύλισμα από το Ginkgo Biloba που υποστηρίζει το νευρικό σύστημα και μειώνει την κόπωση. Εκτός από τα προαναφερθέντα συστατικά, τα οποία επηρεάζουν θετικά τον εγκέφαλο και τη νευρική δραστηριότητα, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα προσαρμογόνο που ονομάζεται Rhodiola rosea, το οποίο συμβάλλει στην αύξηση της ανθεκτικότητας του οργανισμού σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Όμως δεν είναι μόνο αυτό, σε αυτή την κατηγορία μπορείτε επίσης να βρείτε συμπληρωματικά συμπληρώματα που περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα νοοτροπικών που λειτουργούν συμπληρωματικά μεταξύ τους. Ένα παράδειγμα θα ήταν το κορυφαίο σύνθετο νοοτροπικό μας FueBrain, το οποίο περιέχει 14 προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά. Έχει σχεδιαστεί για τους ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους, να ενισχύσουν τις αθλητικές και πνευματικές επιδόσεις, να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας και να βελτιώσουν την εστίαση. Οι παίκτες των ηλεκτρονικών σπορ θα βρουν επίσης κάτι που θα τους αρέσει. Η ενότητα gaming περιλαμβάνει επιλεγμένα προϊόντα από μεταξύ νοοτροπικών και ουσιών που προάγουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, τα οποία είναι ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε παίκτη του e-sport. Μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των εγκεφαλικών λειτουργιών, στην τόνωση των επιπέδων ενέργειας, στη βελτίωση της ταχύτητας αντίδρασης και στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης.
- - - - - - - - -
Αν αντιμετωπίζετε συχνές πτώσεις ενέργειας, αδυναμία συγκέντρωσης ή ίσως θέλετε να μαθαίνετε πιο αποτελεσματικά και να θυμάστε καλύτερα πράγματα, τα νοοτροπικά μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό. Αλλά είναι εξίσου ωφέλιμα ακόμη και αν θα θέλατε να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος και τις ψυχικά δύσκολες καταστάσεις.
Θέλεις να μάθεις περισσότερα για τα νοοτροπικά; Τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε το παρακάτω άρθρο: Τα νοοτροπικά για τη βελτίωση των λειτουργιών του εγκεφάλου και της μνήμης που πρέπει να γνωρίζετε.
Αν ψάχνετε επίσης για συγκεκριμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε, να διαχειριστείτε το στρες ή να αναπληρώσετε την ενέργειά σας, δείτε το άρθρο TOP Συμπληρώματα για την περίοδο της επιστροφής στο σχολείο: Καλύτερη αντοχή στο στρες, συγκέντρωση και ενίσχυση της ενέργειας.
