Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το κολλαγόνο συγκαταλέγεται στις πρωτεΐνες, οι οποίες αποτελούν φυσικό μέρος του σώματός μας. Υπάρχουν έως και 28 διαφορετικοί τύποι κολλαγόνου, με το κολλαγόνο τύπου Ι. και ΙΙ. να είναι τα πιο σημαντικά για την υγεία των αρθρώσεων.
- Για παράδειγμα, το κολλαγόνο τύπου Ι είναι σημαντικό επειδή βρίσκεται στα οστά, τους τένοντες και τους συνδέσμους.
- Έπειτα έχουμε το κολλαγόνο τύπου ΙΙ που βρίσκεται στους χόνδρους, το οποίο είναι απολύτως απαραίτητο για την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος.
- Το κολλαγόνο τύπου III μπορεί να βρεθεί, για παράδειγμα, στους μύες, τις αρτηρίες και τα όργανα.
Η έλλειψη κολλαγόνου στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει, για παράδειγμα,προβλήματα στις αρθρώσεις, δυσκαμψία των συνδέσμων και των τενόντων, μειωμένη ευκαμψία τους ή συνολική μυϊκή αδυναμία. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μην υποτιμάτε τα επίπεδα αυτής της πρωτεΐνης.
Το κολλαγόνο παράγεται τις περισσότερες φορές από τον αρθρικό ιστό των ζώων, συνήθως από θαλάσσια ζώα, καθώς αυτός ο τύπος κολλαγόνου διαθέτει εξαιρετικό ρυθμό απορρόφησης, αλλά και από βοοειδή. Και όταν μιλάμε για ρυθμό απορρόφησης, μπορούμε να προτείνουμε, για παράδειγμα, υδρολυμένο κολλαγόνο.Το τελευταίο υπέστη τη διαδικασία της υδρόλυσης, κατά την οποία οι ίνες κολλαγόνου διασπώνται σε μικρότερες αλυσίδες αμινοξέων, οι οποίες γίνονται ευκολότερα απορροφήσιμες.
Τα προϊόντα κολλαγόνου είναι επίσης συχνά εμπλουτισμένα με βιταμίνη C, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό.
Από εσάς εξαρτάται σε ποια μορφή θα αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το κολλαγόνο. Για παράδειγμα, οι πιο συνηθισμένες επιλογές περιλαμβάνουν σφηνάκια, ροφήματα, κάψουλες ή σκόνη. Ωστόσο, αν εξακολουθείτε να έχετε απορίες σχετικά με τη χρήση κολλαγόνου για να εξασφαλίσετε την υγεία των αρθρώσεών σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε το ακόλουθο άρθρο: Ποιος τύπος κολλαγόνου είναι καλύτερος για τις αρθρώσεις;
