Ποτά

Τι περιλαμβάνεται σε αυτή την κατηγορία και πότε θα πρέπει να καταφύγετε σε ποτά για αθλητές;

• Αθλητικά ποτά περιέχουν συνήθως υδατάνθρακες ταχείας αποδέσμευσης που χρησιμεύουν ως πηγή ενέργειας για την υποστήριξη της αθλητικής απόδοσης. Επιπλέον, χαρακτηρίζονται από μια ισορροπημένη αναλογία βιταμινών και σημαντικών ηλεκτρολυτών. Είναι επομένως κατάλληλα για φανατικούς δρομείς, ποδηλάτες και άλλους αθλητές αντοχής. Μπορείτε να τα απολαύσετε πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια της άσκησης.  
• Τα πρωτεϊνικά ροφήματαRTD είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και ένας εξαιρετικός τρόπος για την προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης και διατήρησης, καθώς και για την υγεία των οστών. Μπορείτε να τα απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας με τη μορφή ενός πρωτεϊνικού ροφήματος για να αναπληρώσετε την πρωτεΐνη ή να τα απολαύσετε μετά από μια προπόνηση για να προωθήσετε την αναγέννηση. Ωστόσο, λόγω της υψηλής κορεστικής ικανότητας των πρωτεϊνών, μπορείτε επίσης να τις χρησιμοποιήσετε ως ποτά για απώλεια βάρους. 
• Τα ενεργειακά ποτάRTD είναι ιδανικά για αθλητές και όλους τους δραστήριους ανθρώπους, καθώς ενισχύουν και ενισχύουν τα επίπεδα ενέργειας για οποιαδήποτε δραστηριότητα. Είναι κατάλληλα πριν ή μετά την άσκηση ή οποιαδήποτε στιγμή όταν χρειάζεται να φορτιστείτε με καλή ενέργεια. 
• RTD vitamin drinks περιέχουν συνήθως ένα προσεκτικά επιλεγμένο μείγμα βιταμινών,συχνά συμπληρώνονται επίσης από μετάλλους, όπως το μαγνήσιο. Όπως ίσως γνωρίζετε, το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης, συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών και επηρεάζει τις λειτουργίες των μυών και του νευρικού συστήματος. Αυτά τα ροφήματα αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας για την αναπλήρωση των απαραίτητων βιταμινών και υποστηρίζουν όσο το δυνατόν περισσότερο τη συνολική ζωτικότητά σας.  
• Άλλα ποτά RTD περιλαμβάνουν επίσης λειτουργικά ποτά που χαρακτηρίζονται από την περιεκτικότητά τους σε διάφορες ουσίες, όπως η λιποδιαλυτική L-καρνιτίνη, καφεΐνη και κολλαγόνο. Μπορείτε να τα απολαμβάνετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας σε μορφή σφηνάκι ή πρακτικό μπουκάλι για να υποστηρίξετε τις προσπάθειές σας στο ταξίδι σας προς έναν καλύτερο εαυτό.  
• Χυμοί,παρασκευασμένοι από φρούτα και λαχανικά, τους οποίους μπορείτε να απολαύσετε με τη μορφή διαφόρων ποτών και πρακτικών σφηνών. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτάσετε στα σφηνάκια από τζίντζερ, με την προσθήκη θαλάσσιο ιπποφαές, κουρκουμάς ή μάνγκο. Είναι κατάλληλα για άμεση κατανάλωση, αλλά μπορείτε επίσης να τα αραιώσετε με νερό βρύσης ή μεταλλικό νερό. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλή από το φθινόπωρο έως την άνοιξη, καθώς μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και ως τσάι. Το μόνο που χρειάζεται είναι να τα ανακατέψετε με ζεστό νερό, να τα γλυκάνετε με λίγο μέλι και voilà, είναι έτοιμο ένα ρόφημα που θα σας ζεστάνει για τα καλά.  
• Τέις,οι οποίες διαθέτουν ένα προσεκτικά επιλεγμένο προφίλ συστατικών με τη μορφή βότανα ή φρούτα. Είναι εγγυημένο ότι θα αιχμαλωτίσουν τις αισθήσεις σας με το σαγηνευτικό άρωμα και την ακαταμάχητη γεύση τους. Να θυμάστε, το τσάι έχει την καλύτερη γεύση στην καλή παρέα της οικογένειας ή των φίλων σας.
• Άλλα ροφήματα,τα οποία μπορείτε να βρείτε σε στιγμιαία μορφή ή προπαρασκευασμένα σε πρακτική συσκευασία. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν στη διατήρηση της βέλτιστης πρόσληψης υγρών. Αποτελούν ιδανική επιλογή για κατανάλωση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, προκειμένου να διατηρείτε την πρόσληψη υγρών υπό έλεγχο. Επιπλέον, η προσφορά περιλαμβάνει και επιλεγμένα είδη καφέ που θα σας μαγέψουν με τη γεύση τους και θα σας τονώσουν χάρη στην καφεΐνη.