Ανάλογα με την ποσότητα των μετάλλων που απαιτούνται, τα χωρίζουμε σε δύο κατηγορίες:
- Τα
- Μακρομεταλλικάείναι συγκεκριμένα, καθώς η ημερήσια πρόσληψή τους πρέπει να είναι υψηλότερη από 100 mg. Σε αυτά περιλαμβάνονται το ασβέστιο, ο φώσφορος, μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο,χλώριο και θείο.
- Με τη σειρά του, η ημερήσια πρόσληψη μικρομεταλλικών δεν πρέπει να ξεπερνά τα 100 mg. Αυτά είναι, για παράδειγμα, σίδηρος,ψευδάργυρος, χαλκός, ιώδιο, φθόριο, χρώμιο, κοβάλτιο, σελήνιο, μαγγάνιο και μολυβδαίνιο.
Η ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός σας εξαρτάται από το φύλο, την ηλικία, την ενεργειακή πρόσληψη, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, το βαθμό στρες και από διάφορους άλλους παράγοντες. Τα συμπληρώματα πολυμεταλλικών συστατικών σχεδιάζονται, επομένως, συχνά για συγκεκριμένες ομάδες ανθρώπων, προκειμένου να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους. Συνήθως, χωρίζονται με βάση το φύλο, το οποίο στη συνέχεια υπαγορεύει την ποσότητα των μετάλλων που χρησιμοποιούνται, καθώς και την περιεκτικότητα άλλων συστατικών.
- Για τις γυναίκες υπάρχει, για παράδειγμα, το Vita Pink Multivitamin,που περιέχει έναν αποτελεσματικό συνδυασμό μετάλλων, φυτικών εκχυλισμάτων και βιταμινών. Για παράδειγμα, η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο το κάνει να προάγει την υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος και επιπλέον, να επηρεάζει ευεργετικά και τις αναπαραγωγικές λειτουργίες. Επιπλέον, οι κάψουλες είναι εμπλουτισμένες με υαλουρονικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στη διατήρηση του νερού στους κυτταρικούς ιστούς, αυξάνοντας έτσι την ενυδάτωση και την ελαστικότητά τους. Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα σας να δείχνει φρέσκο, υγιές και νεανικό.
- Επόμενο, όχι μόνο οι άνδρες θα εκτιμήσουν το Essentials VitaPack Complex, το οποίο, εκτός από μέταλλα, είναι επίσης εμπλουτισμένο με βιταμίνες, φυτικά εκχυλίσματα, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και διατροφή για τις αρθρώσεις. Έρχεται με τη μορφή πρακτικών σακουλιώνπου περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για την καλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
- Vitality Complex Drinkείναι σχεδιασμένο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες που θέλουν να προάγουν τη συνολική τους υγεία. Εκτός από 6 μέταλλα, διαθέτει επίσης 13 βιταμίνες, μια φυτική ίνα που ονομάζεται ινουλίνη και άλλα ενεργά συστατικά.
- Ειδικά οι αθλητές είναι τότε σίγουρο ότι θα εκτιμήσουν το Electrolyte TABS, που περιέχουν μια ισορροπημένη αναλογία νατρίου, καλίου, μαγνησίου, ασβεστίου και χλωρίου. Αυτά τα μέταλλα χάνονται συνήθως μέσω του ιδρώτα και, επομένως, είναι ζωτικής σημασίας η αναπλήρωσή τους κατά τη διάρκεια ή μετά από μια παρατεταμένη σωματική απόδοση.
Σε αυτή την κατηγορία θα βρείτε σύνθετα προϊόντα που περιέχουν όλα τα απαραίτητα μέταλλα για άνδρες, γυναίκες, αθλητές, μη αθλητές και όλους όσους θα ήθελαν να υποστηρίξουν την υγεία και τη ζωτικότητά τους.Και αν θέλετε να μάθετε τα πάντα για τα μέταλλα, για παράδειγμα, πώς χωρίζονται, τη λειτουργία τους, τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, καθώς και τα συμπτώματα της έλλειψης και της τοξικότητας των μετάλλων, ελάτε να δείτε το άρθρο μας: Πλήρης οδηγός για τα μέταλλα: Λειτουργίες, συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, ελλείψεις
