Παρασκευαστής: GymBeam
Η βρώμη είναι ένα εξαιρετικό βασικό συστατικό για ένα ισορροπημένο πρωινό και σνακ. Περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές πρωτεΐνες και έχουν υψηλό ποσοστό ινών. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε ζεστό νερό ή γάλα πάνω στη βρώμη, να περιμένετε λίγο και στη συνέχεια να προσθέσετε κάποια άλλη πηγή πρωτεΐνης, φρούτα ή ξηρούς καρπούς ανάλογα με τη γεύση. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε ένα υγιεινό γεύμα σε χρόνο μηδέν που θα σας δώσει ενέργεια οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Άλλοι πελάτες αγόρασαν επίσης
Instant Βρώμη - ένα βασικό συστατικό για ένα νόστιμο πρωινό ή σνακ που μπορείτε να το έχετε έτοιμο σε χρόνο μηδέν
Η βρώμηInstant θα σας κερδίσει με την γρήγορη προετοιμασία και τη μεγάλη λίστα συστατικών της. Από εσάς εξαρτάται αν θα επιλέξετε την απογευματινή έκδοση και θα την προσαρμόσετε στις προτιμήσεις σας ή αν θα επιλέξετε μία από τις μεγάλες γεύσεις. Σε όλες τις εκδόσεις, θα λάβετε συμπλεγματικούς υδατάνθρακες, οι οποίοι θα σας δώσουν ενέργεια που απελευθερώνεται σταδιακά. Επίσης, αυτή η βρώμη αποτελεί πηγή φυτικής πρωτεΐνης και είναι υψηλή σε ευεργετικές φυτικές ίνες, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε για την υγιή πέψη. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι η γρήγορη προετοιμασία, την οποία θα εκτιμήσετε ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια ενός ταραχώδους πρωινού.
Για να προετοιμάσετε τη βρώμη στα γρήγορα, θα πρέπει να την αναμείξετε με ζεστό νερό ή γάλα. Στη συνέχεια, αφήστε το να δράσει, ανακατέψτε το και είστε έτοιμοι να το απολαύσετε. Αν θέλετε να ετοιμάσετε ένα ισορροπημένο πρωινό ή σνακ, μην ξεχάσετε να προσθέσετε πρωτεΐνη με τη μορφή σκόνης πρωτεΐνης, γιαουρτιού ή κουάρκ. Δεν πρέπει επίσης να λείπουν τα υγιεινά λιπαρά, όπως οι ξηροί καρποί ή το φυστικοβούτυρο. Τέλος, επιλέξτε φρέσκα φρούτα, τα οποία παρέχουν γρήγορη ενέργεια και άλλα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες διάφορες συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε. Η στιγμιαία βρώμη είναι επίσης κατάλληλη ως βάση για τηγανίτες ή κρέπες, καθώς και για διάφορα κέικ, μάφιν ή ψωμάκια. Μπορείτε επίσης να τις προσθέσετε σε smoothies και να χρησιμοποιήσετε τη μη αρωματισμένη έκδοση για ζύμη πίτσας, για πάχυνση σούπες ή σάλτσες.
Η στιγμιαία βρώμη είναι λοιπόν ένα υγιεινό προϊόν που είναι ωραίο να έχετε πάντα πρόχειρο. Όχι μόνο θα γίνει μέρος του αγαπημένου σας πρωινού και σνακ, αλλά θα σας σώσει και την ημέρα όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο γεύμα και δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε. Θα βρει τη θέση του στη διατροφή των αθλητών, των δραστήριων ανθρώπων και όλων όσων θέλουν να τρέφονται υγιεινά και ισορροπημένα. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι δεν περιέχουν λακτόζη και πρόσθετη ζάχαρη, και χάρη στα καθαρά φυτικά συστατικά τους, είναι επίσης κατάλληλα για βιεγκάνους.
Μέσα στη βρώμη &, τα οφέλη τους
- βρώμης κουάκερ, που ετοιμάζεται γρήγορα
- περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- πηγή πρωτεΐνης
- έχουν αρωματισμένη και μη αρωματισμένη εκδοχή
- ιδανική για γρήγορο πρωινό και σνακ
- κατάλληλη ως βάση για τηγανίτες, κρέπες και επιδόρπια
- η μη αρωματισμένη έκδοση είναι ιδανική για την πύκνωση σούπες και σάλτσες
- μπορεί να αντικαταστήσει εν μέρει το αλεύρι
- χωρίς λακτόζη
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- κατάλληλη για vegans
,
Συστατικά
Γεύση σοκολάτας: αλεύρι βρώμης 92%, σκόνη κακάο με μειωμένα λιπαρά 6,6%, αρωματικές ύλες, γλυκαντικό (σουκραλόζη).
Άρωμα βανίλιας: αλεύρι βρώμης 99 %, αρωματική ύλη, γλυκαντικό (σουκραλόζη).
Δεν έχει γεύση: Βρώμη αλεύρι.
Οδηγίες παρασκευής
Ανακατέψτε 1 δοσομετρητή (40 g) με 100 ml νερό ή γάλα. Αφήστε το να σταθεί, ανακατέψτε ξανά και καταναλώστε το.
,
Διατροφικά στοιχεία
| Διατροφικές αξίες (γεύση σοκολάτα) | ανά 100 g | *RI ανά 100 g | |
|---|---|---|---|
| Ενεργειακή αξία | 1647 kJ/ 394 kcal | 19.7% | |
| Λίπη | 6,8 g | 9,7% | |
| - εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 1,7 g | 8.5% | |
| Υδατάνθρακες | 63 g | 24,2% | |
| - εκ των οποίων σάκχαρα | 0,6 g | 0.7% | |
| Ινες | 10 g | - | |
| Πρωτεΐνες | 14 g | 28% | |
| Αλάτι | 0.02 g | 0,3% |
*Αναφορά στην πρόσληψη ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Διατροφικές τιμές (γεύση βανίλια) | ανά 100 g | *RI ανά 100 g | |
|---|---|---|---|
| Αξία ενέργειας | 1582 kJ/ 378 kcal | 18.9% | |
| Λίπη | 7,6 g | 10,9% | |
| - εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 1.4 g | 7% | |
| Υδατάνθρακες | 59 g | 22.7% | |
| - εκ των οποίων σάκχαρα | 1.3 g | 1.4% | |
| Ινες | 9,1 g | - | |
| Πρωτεΐνες | 13 g | 26% | |
| Αλάτι | 0,02 g | 0.3% |
*Αναφορά στην πρόσληψη ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Διατροφικές αξίες (χωρίς άρωμα) | ανά 100 g | *RI ανά 100 g | |
|---|---|---|---|
| Αξία ενέργειας | 1582 kJ/ 378 kcal | 18.9% | |
| Λίπη | 7,6 g | 10,9% | |
| - εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα | 1.4 g | 7% | |
| Υδατάνθρακες | 59 g | 22,7% | |
| - εκ των οποίων σάκχαρα | 1,3 g | 1,4% | |
| Ινες | 9.1 g | - | |
| Πρωτεΐνες | 13 g | 26% | |
| Αλάτι | 0.02 g | 0.3% |
*Αναφορά στην πρόσληψη ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ/ 2000 kcal).
Προειδοποίηση
Περιέχει γλυκαντικό. Φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος. Προστατεύετε από το άμεσο ηλιακό φως.
Πληροφορίες για τα αλλεργιογόνα: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με έντονη γραφή στα συστατικά του προϊόντος. Μπορεί να περιέχει ίχνη γάλακτος, αυγού, σόγιας, ξηρών καρπών και σησαμιού.
Δοκιμάσατε το Στιγμιαία βρώμη - GymBeam? Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας και με την κοινότητά μας και δημοσιεύστε μια κριτική για το Στιγμιαία βρώμη - GymBeam.
Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με αυτό το προϊόν, ρωτήστε εδώ.
Ανακαλύψτε άλλα προϊόντα με τις περισσότερες κριτικές πελατών στην κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Σιτηρά & δημητριακά.Μη χάσετε τα προϊόντα με τις πιο συχνές αξιολογήσεις από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Κουάκερ ή από την κατηγορία τα καλύτερα από την κατηγορία Τρόφιμα.